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拥有优质的精子 才能生优秀的男亚博在线玩女亚博在线玩!
2019-09-09 22:40:00???来源:亚博娱乐备用网址???点击:

  相信绝大数家庭到了一定阶段,都会选择要孩子。当然,在现代生活的重重压力之下,大多数家庭一般只会选择1到2个亚博在线玩,当然,也希望这为数不多的亚博在线玩是健康、活泼﹑聪明的亚博在线玩。亚博在线玩是否健康,跟爸爸妈妈的身体条件有关系,毕竟怀孕的过程是精子和卵细胞的结合发育。亚博在线玩的身体、智力等因素也不完全来自妈妈一个人,很大一部分来自爸爸的基因。所以,在孕前准备阶段各位男性需要提供最优良的精子。

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  怎样才能拥有优秀的精子呢?

  当前生活压力越来越大,男性精子的数量减少,质量正逐年下降。此外,男性不良的生活习惯也会导致不育症状的出现。英国生育问题专家温斯特发现了提高精子质量的方法:精子成长只要4个月时间,只要马上改变生活习惯,就能立竿见影提高精子质量和数量。

  1、饮酒不宜过量。

  男性大量饮酒会导致精子质量下降,男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克),女性减半的推荐量来执行。

  2、男性应尽量少吸烟。吸烟不仅危害自身和周围人的健康,而且对精子质量也有危害。有数据显示:吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。

  3、男性应该远离麻醉剂和毒品,因为麻醉剂、毒品等对精子有极大危害,而且还会持续很长时间。

  4、男性应积极参加锻炼。

亚博娱乐备用网址  研究表明,如果男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。如果体重控制在标准范围的情况下,精子质量比肥胖男人的肯定要好得多。不过,锻炼强度也要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境。长期骑车会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议男性骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车。

  5、男性不宜去密闭,高温的环境。因为这种环境会抑制精子的生成,所以男性应少去桑拿房、蒸气浴室。

  以上的注意事项是从爸爸角度来说的,有些注意事项,如少饮酒、少吸烟,不要沾染毒品、麻醉剂这些对女性同样有效,除此以外,男性在做好爸爸的准备之前,应该调节好心情,注意优质饮食的摄入,这样才能制造优质的精子。为了孩子,各位未准爸爸们从现在起就开始准备吧!第一亚博在线玩小编呼吁一句,生男生女无所谓,最重要的是亚博在线玩健康!您可以阅读“看"孕相"知生男孩生女孩,你信吗”。

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