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5-8岁孩子学游泳有什么好处?孩子游泳注意什么
2019-09-08 22:55:00???来源:亚博在线玩3-6岁???点击:

  众所周知,游泳可以增强人体的抵抗能力,对于一些年纪比较小的孩子,学游泳还增强他们的体质,使呼吸系统和心血管系统得到很好的锻炼。事实上,大多数孩子都喜欢玩水,只要能够快速的学会游泳,游泳对她们来说是非常感兴趣的事情。

  专家通过研究证明,5-8岁的是孩子学游泳的最佳年龄,这段时间,孩子的屏气功能比较强,相对于大孩子来说更容易学会游泳,一旦学会以后,通常他们对游泳的兴趣都比较浓厚,再一定强度的游泳锻炼下,孩子的身心发育都会得到健康成长。

5-8岁孩子学游泳有什么好处?孩子游泳注意什么

  孩子学游泳有什么好处?

  1、最明显的一点,孩子经常游泳能提高他们的抵抗能力。如果经常去游泳,由于孩子适应了冷水的刺激,身体对于外界温度变化的调节能力会相应提高,对于突变性气温能快速适应。实践表明,经常游泳的孩子的血液中免疫球蛋白的指标较高,相对于普通孩子来说不容易患病。

  2、此外,孩子游泳可以促进他们自身的呼吸系统和心血管系统机能的提高,因为游泳锻炼后可以大大提高孩子的肺活量。

  3、孩子游泳时,能充分地接触阳光、水、空气,促进机体对维生素D的吸收,有利于儿童的骨骼发育,让孩子的身体发育的更好。

  4、游泳也能锻炼孩子的神经系统,为孩子心理质素提供物质基础。

  孩子学游泳的好处有很多,不过由于孩子还小,在学习游泳的过程中容易出现意外,所以孩子在学习游泳时也要注意如下几点

  1、孩子学游泳时安全第一,必须有游泳教练或会游泳的家长给予保护。

  2、孩子学游泳是循序渐进的过程,不能一口吃一个胖子,因此,要有循序渐进的学习计划,让孩子逐渐对游泳产生兴趣,带动孩子锻炼的积极性。

  3、孩子在下水游泳前要做好准备活动,活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水度。

  4、孩子在水中的时间不宜过长,如果孩子感到不舒服,应让孩子立即上岸,以免发生意外事故。

  现在很多家庭都会考虑让孩子学游泳,尽管家长的出发点是好的,不过在孩子学游泳前一定要要征求孩子的意见,与孩子达成一致。如果孩子对水比较恐惧,那么家长切忌强逼孩子学习,这样反而有害孩子的身心健康,还可能导致孩子对游泳产生恐惧心理。另外家长要学习怎样提高亚博在线玩的运动能力?同时要关注3-6岁孩子身体发育专题

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