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为什么亚博在线玩会挑食?如何纠正亚博在线玩挑食?
2013-03-04 23:35:00???来源:亚博在线玩1-3岁???点击:

  在饭店里面吃饭经常看到一些年轻的爸爸妈妈饭早就吃好了,两个人坐在那里等着孩子慢腾腾的吃饭,甚至有的家长追着亚博在线玩在喂饭,每餐吃饭要吃个两个小时,试看两个小时,饭菜还能是热的吗?现在的小孩吃饭问题真的是很多,厌食,挑食,现在物质水平这么好,饮食多样化,还不能够吸引亚博在线玩的食欲吗?

  为什么亚博在线玩会挑食?

  厌食、偏食是小儿时期的一种常见病症,如果不及时调整,会导致亚博在线玩发育迟缓,体质下降,影响亚博在线玩的生长发育。导致亚博在线玩厌食挑食的原因主要有以下几点:

  1、辅食添加不及时。亚博在线玩的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏,因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机(婴儿辅食添加时间表?)。如果错过则会影响亚博在线玩味觉和嗅觉的形成和发育,造成断奶困难,使亚博在线玩丧失从流食——半流食——固体食物的适应过程,导致典型的厌食症。

  2、亚博在线玩偏食、厌食,往往受家人尤其妈妈的影响。家人对待食物的态度很容易使亚博在线玩先入为主地排斥某些食物,如果给亚博在线玩制作的食物缺乏调剂,也会让亚博在线玩倒了胃口,以后再也不吃这种食物了(1岁亚博在线玩食谱)。

  3、压力过大,产生逆反。当亚博在线玩不爱吃某种东西时,如果家人因为担心亚博在线玩缺乏营养而软硬兼施,给亚博在线玩施加压力,硬往亚博在线玩肚子里塞,这种喂食方式就会让亚博在线玩对这种食物产生不好的联想,最终形成条件反射:一见这种食物就恶心。妈妈这种过于急切的做法不仅无法纠正亚博在线玩挑食偏食的饮食习惯,反而会使他的这种习惯更趋恶化。

  4、零食过多。有的亚博在线玩碰到喜欢吃的食物比如零食、冷饮等,便没完没了吃个不停。碰到这种情况,有的妈妈就很容易丧失原则,任由亚博在线玩贪食。因为亚博在线玩的消化器官还很娇嫩,一味地贪食某种食物很容易伤了他们的脾胃,结果就会导致亚博在线玩伤食,出现厌食现象。

  如何才能纠正亚博在线玩的挑食问题呢?

  1.避免一面进餐,一面看电视,确保幼儿有固定的吃饭时间;

  2.进餐时尽量让孩子坐在高椅上,不要让孩子在椅子上玩玩具,要让他有正经吃饭的感觉;

  3.开始时可以较少的分量鼓励孩子尝试各种食物;

  4.用语言赞美孩子不愿吃的食物,并带头品尝、故意做出津津有味的样子,不过,大人也不要表现得过分积极,否则孩子会利用吃东西作为摆布家长的工具;

  5.亚博在线玩对吃饭有了兴趣后,家长还应在做菜时经常变换花样,以防孩子对某种食物产生厌烦心理;

  6.从婴儿期开始,适时给孩子添加蔬菜类辅助食物,刚开始可以喂一些用蔬菜挤出的汁或用蔬菜煮的水,如番茄汁、黄瓜汁、绿叶青菜水等,然后可以给孩子喂些蔬菜泥,孩子快1岁的时候就可以给他们吃碎菜了,可以把各种蔬菜剁碎放入粥、面条中喂孩子;

  7.饺子、包子等有馅食品大多以菜、肉、蛋等做馅,这些带馅食品便于儿童咀嚼吞咽和消化吸收,且味道鲜美、营养也比较全面,对于那些不爱吃蔬菜的孩子,不妨经常给他们吃些带馅食品;

  8.如果亚博在线玩不喜欢吃熟菜,可以让他们适当吃一些生菜;

  9.一些有辣味、苦味的蔬菜,不必强求孩子去吃,一些味道有点怪的蔬菜,如茴香、胡萝卜、韭菜等,可以尽量变些花样,比如做带馅食品时加入一些,让孩子慢慢适应。

  专家特别强调,让亚博在线玩不挑食千万不可用“逼”的方法,要抓住亚博在线玩心理进行诱导。首先要了解亚博在线玩挑食的原因。有时亚博在线玩觉得吃饭很闷,这可能是因为父母没有把进餐时间当作与亚博在线玩交流的时间。如果把用餐当成是一家人交流的机会,那亚博在线玩会很乐意与父母一起正常用餐。第二,适当的时候,要用亚博在线玩喜欢的食物当奖励。有的亚博在线玩只偏爱某些食物,因此当他们不肯吃其他食物时,父母可以采取商量的态度,在他们尝试了新食物后,再用少量孩子喜欢的食物作为奖励。最重要的是,不可强迫给孩子喂食。当父母动用“武力”喂食时,亚博在线玩就会觉得吃饭是件很可怕的事,势必会产生强烈的抗拒感。此外,千万不要用零食收买”亚博在线玩。一些父母用零食或快餐来引诱亚博在线玩进食,可能适得其反。因为亚博在线玩一旦知道不吃正餐可能还会有零食吃,那他们就更不愿吃饭了。

  第一亚博在线玩小编建议,如果亚博在线玩挑食严重,父母可考虑使用一些含多种元素的补充品。但这类补品只能暂时解决问题,家长还是需要采取方法,努力帮助他们克服挑食的毛病,让亚博在线玩从营养均衡的正餐中摄取成长所需营养。

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